新NISA、暴落が怖い人へ：続けられる金額の決め方

「始めたはいいけど、暴落したら耐えられる自信がない」。よくわかります。でも、これは金額の決め方を変えるだけで、かなり解決できます。

結論｜暴落で怖くなって売ってしまうのは、投資額が「自分が耐えられる額」を超えているサインです。最初に“最悪まで耐えられる金額”だけを投資しておけば、下がっても持ち続けられます。

いちばんの失敗は「狼狽売り」

価格が下がったときに慌てて売ること（狼狽売り）が、もっとも損につながりやすい行動です。世界全体の株価は、歴史的には下落のあとに回復してきました。底で売ってしまうと、その回復に乗れません。

「いくら増えるか」ではなく「いくらまで減って平気か」

多くの人は、増える方（期待リターン）から金額を決めがちです。でも、続けられるかどうかを決めるのは、減ったときに耐えられるかどうかです。考え方はシンプルです。

• 株式は、1年で最悪3〜4割くらい下がることがある、と見ておく。
• 「1年で最大いくらまでの含み損なら、生活も気持ちも耐えられるか」を決める。
• その金額が、最悪の下落（約3〜4割）に収まるように、投資額を逆算する。

たとえば「1年で最大120万円までの含み損なら耐えられる」と思うなら、その3倍ほど、つまり 300〜360万円くらい までをリスクのある投資に回す、という具合です。残りは預金などの安全なお金に置いておきます。

「生活防衛資金」を先に確保する

急な出費や収入減に備えるお金（生活費の3〜6か月分が目安）は、投資とは別に、すぐ引き出せる預金で確保します。これがあると、相場が下がっても「売らずに待つ」余裕が生まれます。

続けるコツ

• 毎月の自動積立にして、相場を見て売り買いしない。
• 下落は「安く買えるバーゲン」と考え、積立を止めない。
• そもそも、最初の金額設定で勝負の大半は決まっています。

自分がいくらまで投資していいか不安なら、無料診断で状況を整理し、積立シミュレーターで「大きく下がったときの残高」もイメージできます。

参考・出典

• 山崎元「リスク資産にいくら投資するのかが難しい」ダイヤモンド・オンライン（該当記事）
• 金融庁「NISA特設ウェブサイト」（長期・積立・分散投資の考え方）